Witam :) Od niedawno czytam posty i forum i postanawiam napisać dziennik aby sie bardziej zmobilizować do czegoś i osiągnąć cel który sobie postawiłam jakiś czas temu. :) Mój cel - wyszczuplić i ujedrnic cialo (głównie wyszczuplić nogi) Moje dane :) ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: kasiaa1996 WIEK:22 [...]
Witam, mam 23 lata, we wrześniu wykryto u mnie żylaki powrózka nasiennego (4,5mm). W podobnym czasie pojawił się u mnie problem z zaburzeniami erekcji. Zabieg mam zaplanowany na początek lutego. Stało się to dosłownie z dnia na dzień, jednego dnia wszystko było w porządku a na następny dzień miałem problem żeby go pobudzić nawet przy mocnej [...]
Dzien dobry ale i tak chyba wszyscy spia. ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. Chyba nie chce byc grubasem. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!!
[...] clomid 2 tygodnie po ostatnim strzale tescia w ten sposób: Dzień 1: 150mg Dzień 2 do 4: 100mg ED Dzień 5 do 21: 50mg ED Nastepnie byly 3 m-ce przerwy. Teraz lece 9-ty tydzien na Enanie 300mg e7d oraz 5-ty tydzien na Masteronie. I tu sie zaczynaja problemy poniewaz ku*ewsko zaczely bolec mnie stawy w dodatku w nocy dretwieja mi rece ze nie [...]
dzien doberek Dołanczam sie do trzymania kciukow Ptasku jeden nie mowie że zadzierasz nosa tylko nie akceptujesz innych gustow... W kazdym razie Deza i ptaska trzymam w jednej garsci bo drugiej potrzebuje do pracki Miłego dnia kawoszoom... ...ale w sumie nie jestem pewna do końca bom w końcu blomdina
[...] diety przed ładowaniem : ok 120, poniżej 1,5g na kg masy ciała. Ilość węglowodanów na okres około miesiąca przed końcem redukcji: ok 200, powyżej 2g /kg Tłuszcze około 50g dziennie Odwzorowanie stałej ilości sodu i potasu, bez kombinacji, Stała podaż płynów, przewidywana waga 83kg czwartek 08.00 100g Płatki owsiane, 2 jajka, masło orzechowe 30g [...]
Cześć kochani!!! Jak cuuudnie Was widzieć z powrotem Stęskniłam się okrrutnie choć wcale Wam nie życzę powrotu do szarej rzeczywistości, ale tak troszkę egoistycznie się cieszę Dezir, 3maliśmy więc powinno być dobrze ;) Poczekamy na wyniki, a Ty pozakuwaj jeszcze przez ten tydzień Dziś u mnie na Wydziale działy się dantejskie sceny Wyniki [...]
[...] dosyć wymagający (jeden dzień trening siłowy, drugi dzień interwały, trening siłowy itd) Natomiast poza treningami moja aktywność jest raczej bardzo mała (~ 10 tys kroków dziennie) cały dzień siedzę na zajęciach, potem w domu, raz na tydzień skocze na jakieś zakupy. Moim celem jest poprawa sylwetki w kierunku budowania masy mięśniowej, jestem [...]
Skoro jest takie zainteresowanie hehe to pisze tutaj: Moj zestaw to jak już wiadomo Tight + Vasopro, brany jednak łagodniej niż radzi np. Grasia, czyli 2 a nie 3 razy dziennie, w moim przypadku na czczo o 7:00 i o 13:00, po jednej sztuce. Efekty - jutro minie dopiero tydzien brania tej kombinacji, ale efekty już widać i to w postaci pożądanej A [...]
Cześć. Od 4 dni stosuje clen z dna laboratory. 1 dzień 1 tabletka 2 dzień 2 tabletki 3 dzień 3 tabletki i przy trzech chce zostać. Schudłam 19 kg samymi ćwiczeniami i dieta, ale od bardzo dawna waga się nie rusza z 68 kg - dlatego postanowiłam wspomóc się Dodatkowo spalaczem pierwszy raz w życiu. Problem w tym ,ze nie mam żadnych objawów. [...]
Cześć, planuję wrócić na siłkę po kwarantannie, ale zastanawiam się nad tym, żeby część ćwiczeń robić w domu na hantlach - raz, żeby ograniczać latanie po siłowni, dotykanie różnych sprzętów, odkażanie potem itd. A dwa że takie krótsze treningi łatwiej by było wciskać na jakieś późne wieczorne godziny jak jest mnie ludzi bez stresu, że pracownicy [...]
[...] wpadłem na pomysł by nadrabiać białko tuńczykiem, bo przecież jest tani i na szybko zawsze sobie go z czymś zjem. Zajadałem go przez ostatni miesiąc po 2-3 puchy po 100g dziennie i właśnie dziś do mnie dotarło, że mogę sobie krzywdę zrobić biorąc pod uwagę, że tuńczyk zdaje się zawiera dużo metali ciężkich (szczególnie pewnie ten najtańszy [...]
Dzien dobry. Ale tu tloczno od rana. ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. Chyba nie chce byc grubasem. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!!
Grasiu, nie czaruj... Czas zakonczyc na dzien dzisiejszy forumowanie i kawowanie. Milego popoludnia! ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. Chyba nie chce byc grubasem. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!!
dzien dobry :) opowiadac !!! i nie sciemniac ze wam sie nie chce itp ...mowic !! Jak jesz - tak zyjesz Wiedza to podstawa Doradca w dziale Alternatywna Droga
Dzień dobry moi mili, pamiętacie mnie jeszcze ? Wpadłem tylko powiedzieć że niestety nadal będę tu bardziej "urzadczał" niz uczęszczał, do czasu uporania się z różnymi absorbującymi mnie obecnie sprawami. Już nawet nie usiłuję czytać po przekątnej - chyba będę musiał po powrocie na dobre zdawać poprawkowy egzamin ... Trzymajcie się [...]
[...] za 3 tyg ktoś może coś doradzić ? Pracuje w korkach do uszu i powiem szczerze ze jedyne co mnie irytuje to piszczenie w uszach gdy jest cicho cisnienie 130/80. Czesto dzien po podaniu symexu mam h**owy humor zero motywacji brak chęci na rozmowy z kimkolwiek. Mam tez skłonności do trądziku przy mocniejszych wachaniach estradiolu. Obecnie [...]
Cześć, Na siłowni ćwiczę przeszło 11 lat z krótkimi przerwami. Od września wszedłem na HTZ, ale traciłem czas, początkowo szło prolo 100 e5, aż zwiększałem do prolo 200 e3d Od lutego na andro byłem Enan 500, Master 200, Tren 200 3 tyg dorwałem Bayer Labs ale nie czuję tego podbiłem dawki Enan 500, Master 400, Tren 400 Białko 2,5-3 Tłuszcze 0,8-1 [...]
Heheheh Cześć kochani Idę Was poczytać po przekątnej Bo dziś znów dzień troszku szalony :-/ A przecież nie mogę nie wiedzieć o so chosi ----------------------------------------------------------------------------------------- kawoszka ===== modka działu fitness ===== ...mafia.suple.hardcor.pl ========================= zamiast dawać mi soga [...]
To ja poproszę o możliwość ukrycia paru sztuk przed Leśniczym No dzień niełatwy do przeżycia... Ale wszystko chyba się da, więc i to musi się udać ps. dziwna sprawa... dostałam ok. 14 robota... zdziwiłam się mocno, jako że swojej dzisiejszej aktywności nie nazwałabym nawet średnią... Przez ten swój podły nastrój nawet nie chciało mi się [...]
Kawa czy herbata część I
